トップページ > やはり夏がダイエットには向いている。

"ダイエットは最終的には本人の決意次第というところはあるかとは思うのですが、とは言ってもやはり外部環境によって本人の決意が揺らぐこともあるかと思いますので、そういう意味では夏、もっというと初夏が一番向いていると思ってます。

理由はある程度明確で夏以外は結構な阻害要因があるんです、例えば秋は最悪で、良く食欲の秋と言われますが、秋には美味い食べ物がありすぎるんです。しかもちょうど涼しくなってきていい感じに食欲も増進される感じになるので、ついつい食べてしまうという最悪の時期ですので、結局消費カロリーと摂取カロリーの差分がダイエットですので、摂取カロリーが増加する可能生が増える秋はダイエットに向いてないです。

冬は単純に寒いので消費カロリーを増やすことが難しいですし、春はちょっと秋と同じ感じで美味いものが結構出て来るのでダメですね。

そして夏は、単純に暑いの消費カロリーも増えやすいですし、夏の代表的な食べ物みたいなものもないのですし食欲も落ち気味ですのでそういう意味ではやっぱり夏ですね。"